かっこいいダンスを踊るコツ | コラム | 東京都立川市柴崎町 立川駅【立川チアリーディングチームO☆Kiss】

ミュージックビデオやライブ映像などで目にする、プロのダンサーによる圧巻のパフォーマンス。
ダンスが好きな方なら誰しも「あんな風に踊ってみたい」と、憧れずにはいられませんよね。
今回は、プロダンサーのようなかっこいいダンスを踊るコツについてお伝えしていきます。

▼かっこいいダンスを踊るコツ
プロダンサーのようなかっこいいダンスを踊るためには、「基礎練習」をきっちり行い、「キレ」をマスターすることが大切です。

■基礎練習
早くダンスがうまくなりたいからといって、基礎練習を疎かにしていると、難易度の高い動きを再現する際に必要な筋肉や体幹を鍛えることができません。
ダイナミックでありながら芯があってブレないダンスを踊りたいなら、まずは基礎練習をきっちり行い、リズム感や筋肉をコントロールする能力を養っていく必要があります。
ストレッチや筋肉トレーニング、アイソレーションやダウン・アップなどを、ダンス前に欠かさず取り入れましょう。

■キレ
プロのダンサーたちの踊りで、まず感じるのはキレの良さだと思います。
ダンスをかっこよく踊るには、この「キレ」がとても重要です。
ダンスのキレについては、ダンスの系統や人によって違った解釈の仕方があると思います。
しかし、基本的には「力強く素早く動く」→「力を抜いて動きを止める」といった緩急の差をイメージしてください。
動きの強弱・メリハリを意識しながらダンスを繰り返し練習することで、キレの良い動きが出来るようになりますよ。

▼まとめ
かっこいいダンスを踊るために必要なのは、日々の基礎練習でリズム感・筋肉・体幹などを鍛えること。
そして、キレを意識した動きを繰り返し練習することです。
“ダンスを基礎からしっかりと学びたい”という方は、東京都立川市立川にある、「チアリーディングチームO☆Kiss」へお気軽にお問い合わせください。