ダンス用の靴の選び方 | コラム | 東京都立川市柴崎町 立川駅【立川チアリーディングチームO☆Kiss】

どのようなダンスシューズを履くかで、踊りやすさ・動きやすさが変わってきます。
しっかり足にフィットされていない硬い靴などは、難しい振り付けを踊る際に足を痛めてしまうことも…。
この記事では、正しいダンスシューズの選び方について解説していきます。
ダンス初心者の方などはぜひ参考にしてみてください。

▼ダンスシューズの選び方
ダンスシューズは、3つのポイントを意識して選ぶと良いでしょう。

?クッション性がある
クッション性のあるダンスシューズであれば、着地時の衝撃を和らげてくれるので、足への負担がかかりにくくなります。

_通気性がある
ダンス中は足にも汗をかくので、靴の中が蒸れにくい、通気性のいい素材のものを選びましょう。

_複雑な動きに対応できる
ダンス特有の、変則的かつ瞬発的な動きに対応できる靴を選びましょう。

■ダンスシューズを選ぶ際の注意点
ダンスは、基本的に室内で練習することが多いので、ヒールマークが床に残るような靴は避けるようにしましょう。
また、ダンスシューズにランニング用のシューズを選ぶのも避けるべきです。
ランニングシューズは、“快適に走る”ために設計されているので、複雑に足を動かすダンスには適していません。

▼まとめ
ダンスシューズを選ぶ際のポイントは、「クッション性・通気性があるか」、「複雑な足の動きにも対応できるか」という部分です。
ヒールマークが床に残るような靴、ランニング用の靴は避け、「自分が動きやすい」と思うダンスシューズを選びましょう。